spieren in rug verrekt wat te doen?

Ik ben niet naar de dokter ehbo of ziekenhuis geweest. ik heb dit al 1x eerder mee gemaakt maar daar kan ik me vrij weinig van herinneren. ik heb er erg last met lopen etc. Wat kan ik het beste doen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Zachtjes masseren met tijgerbalsem op de pijnlijke plek helpt. Een warme douche nemen, en al doet het pijn een klein beetje in beweging blijven. En neem een pijnstiller als je daar behoefte aan hebt. Het duurt wel 2 of 3 dagen voordat je er van af bent.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100