Als je te weinig eet en een beetje sport, wanneer gaat je lichaam dan vet verbranden?
Ik weet dat het lichaam eerst de spieren verbrand, maar na hoeveel tijd en wanneer verbrand deze automatisch vet.
Weinig eten is rond 300 kcal en beetje sport is rond 3x per week hardlopen (bijvoorbeeld kwartier).
Dit is een kennisvraag.
Dat is een hongersnood voor je lichaam, heel erg slecht!!
Ik denk niet dat je dit zomaar kunt zeggen, verschilt heel erg per persoon denk ik, afhankelijk van lichaamsbouw, vetpercentage, stofwisseling etc.
Zijn ook niet echt dingen die onderzocht worden.
Maar het lichaam kiest de makkelijkste weg, die de meeste overlevingskans bied, en dat zal voornamelijk spieren zijn denk ik.
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.