Is het schadelijk als je lange tijd achter elkaar en veelvuldig infrarood warmte op je lichaam gebruikt ter verbetering van je klachten?

Je moet zich altijd prettig voelen in een infrarood cabine. Luister daarom ook altijd goed naar jouw lichaam. Een gemiddelde sessie in de infrarood cabine duurt ongeveer 20 à 30 minuten. Daarna is het verstandig om 10 minuten rust te nemen en het vocht dat je verloren bent door het zweten aan te vullen.

Het is belangrijk dat je voldoende vocht binnenkrijgt als je gebruik maakt van een infrarood cabine, omdat je immers veel vocht verliest door het transpireren. Voor, tijdens en na de sessie voldoende water drinken is dan ook aan te bevelen.