Kan je buikvet verliezen door minder te eten of moet je daadwerkelijk sporten om buikvet te verliezen?
Kan je buikvet verliezen door minder te eten (bijvoorbeeld 400-500kcal minder dan je onderhoud) of moet je daadwerkelijk ook sporten om buikvet te verliezen?
In elk geval nooit onder je BMR gaan zitten: http://www.rubriek.nl/fitness/bmr.php
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.