Wat zijn goede been oefeningen om je benen slank te krijgen?

Ik ga 3 x per week naar de sportschool, en op de dagen die ik niet ga wil iik graag ook wat been oefeningen doen en buiKspieren, maar ik weet niet welke goed zijn voor slanke benen te creëren.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

in: Gezondheid

666

666 keer bekeken

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Dankjewel!

Ritsuka

11 jaar geleden

http://fitvillains.tumblr.com/post/7934677568/why-losing-weight-wont-change-your-shape-and-other
Je kunt niet ineens hele dunne benen krijgen als dat je lichaamsbouw niet is. Je blijft altijd in verhouding ongeveer hetzelfde figuur houden.
Je kunt het vaak wel strakker krijgen met sporten en gezond eten.

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

heb je weleens iemand gezien die aan de maraton hardloop wedstrijd meedoet met dikke benen? ik denk gewoon zoveel mogelijk hardlopen, dan worden ze vanzelf slanker. Ook heb ik dit gezien mensen die gaan hardlopen vallen vanzelf af en ook de benen. Opbouwen en steeds verder, moet lukken denk ik.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Ik ben iemand met slanke benen. En bij mij komt het omdat ik elke ochtend lopend naar school ga en terug. T is 15 a 20 min lopen (alleen heenweg) dus als je hardlopen (zoals hierboven wordt gezegd) niet vaak doet of misschien te zwaar vindt om het elke dag te doen kan je elke dag een wandeling maken van een half uur en bijvoorbeeld 1 keer in de week gaan joggen of hardlopen.

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500