Aan welke inspanning staat traprennen gelijk?

Ik kan alleen maar traplopen vinden en dat traprennen zo inspannend is dat je dat niet lang vol kunt houden. Dat duidt er al op dat het zwaarder is dan touwtjespringen en dat dus 1 minuut traprennen gelijk zal staan aan meer minuten touwtjespringen.

Als hoogste kcal verbruik van traplópen vind ik 900 kcal per uur (dat is afhankelijk van de intensiteit en ook van je eigen gewicht). Voor touwtjespringen vind ik 700-1100 kcal per uur.