Helpt mediteren tegen angst en stressklachten?
Ik ben overgehaald om aan yoga te doen omdat het je wat beter in balans zou brengen maar als ik eerlijk ben kan ik de laatste tien minuten van meditatie mijn gedachten niet loslaten, ik denk zelfs meer. Weet iemand of meditatie helpt , heb je het zelf wel meegemaakt?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.