Hoe kan ik zo snel mogelijk klaarwakker komen, dus hellemaal fit?

Meteen opstaan als de wekker afgaat, en met koud water je gezicht opfrissen.

Een kop koffie helpt ook wel, na hetgeen de vorige beantwoorder zei.

Uit bed vallen, energy drank, koffie, koud water. Je hoofd stoten . (niet te hard)

Steek je kop onder de kouwe kraan. Van schrik ben je meteen klaarwakker.

Door onder de douche te duiken en te eindigen met het afspoelen van tenminste al je ledematen met koud water in de richting van je hart ! Het liefst ook je torso en hoofd maar daar kan je volstaan met wat koud water sprenkelen met de hand ! Gelijk wakker en goed voor je bloedsomloop en vaten,ook de klepjes{anders zakt je bloed nr 't laagste punt} i/d hoofdaders in je benen blijven soepel en alert (als je veel auto rijd bijvoorbeeld en ze werken niet meer goed krijg je trombose) Je kan ook ff gaan zwemmen en daarna douche en koud eindigen is dan ook het beste.
Iki doe dat al mijn leven lang en de iceman geeft mensen ook dit advies!

Wekker ergens op een hoog punt helemaal aan de andere kant van je kamer neerleggen. Als die af gaat moet je wel lopen. En aangezien je toch al loopt.. Kan je net zo goed gelijk doorlopen naar de douche.

Naast de al genoemde dingen kun je het proces ook versnellen door licht. De stof melatonine wordt aangemaakt in je lichaam als het donker is, en door deze stof wordt je slaperig. Als het licht is wordt de aanmaak van deze stof in je lichaam stopgezet.
In de zomer zul je dus makkelijker en sneller goed 'echt' wakker zijn dan in de winter, want dan is het immer nog donker buiten. (ik ga er maar even van uit dat je vroeg opstaat). Als de genoemde zaken dus niet helpen, kun je zo'n wekker kopen met een steeds feller wordende lamp naarmate het tijdstip dichterbij komt dat jij wakker wilt worden. Op deze manier wordt de aanmaak van melatonine in je lichaam gestopt en zul je met een minder slaperig gevoel wakker worden. Voorwaarde is wel dat het echt fel licht moet zijn. Zelf een dimlichtje aandoen en dan nog even snoozen zal echt niet werken!

Wanneer je lekker wilt opstaan is de wake up light van Philips heerlijk om op te staan!

(voor de donkere ochtenden en voor donkere kamers is dit ideaal!)