Kan iedereen een "six pack" krijgen door buikspieren te trainen of is dit genetisch bepaald?

Weet jij het antwoord?

/2500

Iedereen heeft buikspieren ook wel genoemd abs, maar niet iedereen ziet ze omdat ze ongetraind zijn of omdat je een te hoge vetpercentage hebt. Je kan ze groter/grover maken door hard te trainen.

Bronnen:
Ervaring

Nee, als je veel vet hebt bij je buik kun je hard trainen maar je gaat het niet zien. Je vetpercentage bij je buik moet laag zijn.

Bij een klein deel van de mannen is dit inderdaad genetisch bepaald. Bij een klein deel is het met alle mogelijke oefeningen en inzet volkomen onmogelijk dit te bereiken. Bij alles wat er tussen zit, kan men met veel en vooral langdurige oefenen, een min of meer mooie sixpack ontwikkelen.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100