Wat voor impact heeft fitness op je bloeddruk?

Bij inspanningen neemt de hartslag toe en stijgt de bloeddruk tijdelijk. In rust klopt een getraind hart langzamer dan een ongetraind hart en daalt de bloeddruk.

Tijdens de beweging verhoogt dus de bloeddruk doch als je regelmatig traint dan helpt dat om op termijn de bloeddruk in rusttoestand lager te houden.

Liefs en Big Smile van me