Dat is voor iedereen individueel.
Zolang jij je goed voelt en niet ziek bent of verstoppingen hebt is er niets aan de hand. De een poept 3x per dag, de ander om de 2 dagen, en er is niets aan de hand.
De meeste mensen gaan ervan uit dat je 1x per dag moet poepen, maar mijn dokter heeft een keer gezegd dat het ook normaal is om eens in de 2-3 dagen te moeten.
Maak je maar geen zorgen ;)
Verder vond ik dit dus, de rede waarom iemand vaker moet, heeft dus te maken met vezel- en vochtinname:
"Hoeveel je poept heeft te maken met vochtinname en vezels. Vezels zijn belangrijk bij het aantrekken van water in de darmen.
Als je voldoende vezels eet (volkoren producten, groenten en fruit) kan er meer water worden ontrokken en hoe meer water er kan worden ontrokken uit de ontlasting, hoe meer ontlasting er uiteindelijk overblijft."
"Hoe vaak en wanneer we moeten poepen verschilt per persoon. De meeste mensen moeten dagelijks in ieder geval 1 keer maar andere hoeven maar een keer in de 2 of 3 dagen. Als de ontlasting er verder goed uitziet, dus bruin van kleur en niet te dun of te hard dan maakt het ook niet zoveel uit."
- Bronnen:
-
http://www.vragen.org/mens-maatschappij/ge...