"hete" pijnscheut in nek, dagenlang kramp

Ik heb eigenlijk behoorlijk vaak last van zo'n pijnscheut in m'n nek als ik een verkeerde beweging maak of verkeerd heb geslapen. Dat geeft dan eerst zo'n heel heet en pijnlijk gevoel met als gevolg een stijve nek. Nou weet ik dat dit wel vaker voorkomt, maar ik heb het echt best vaak. Ik loop dan echt een week met een verkrampte nek rond, en dit trekt ook door naar mijn schouders en bovenrug. Nou vraag ik me af of ik oefeningen kan doen om dit wellicht wat te verminderen?

Alvast bedankt!

Weet jij het antwoord?

/2500

Het KAN een zenuw zijn die in de knel komt door een vernauwd foramen (opening in een wervel waar de zenuwstreng uit komt)of vernauwing in de wervelkolom bv. een nekhernia, mede omdat je vertelt dat het vaker voorkomt en een week duurt. Een koutje op de nek mag hooguit een paar dagen duren Ik denk niet dat het een spierkwestie is, de spieren spannen zich JUIST TER BESCHERMING VAN JE NEK en nemen deels de functie van de wervels over, dat is niet in een paar dagen over, vandaar dat de stijve nek ook langer blijft bestaan. Acties die de spieren weer slap maken (balsem , chiropraxie, nekkraag, massage, spierverslappers) kunnen dus ongewenst of zelfs schadelijk zijn. Laat je verwijzen naar een NEUROLOOG, geef je nek rust (liggen op bank of bed) en draag ook in huis een sjawl oid, om de spieren die hard moeten werken , warm te houden. IK ZOU DIT SERIEUS NEMEN, onjuist handelen kan invaliderend werken, geef vooral ook aan bij huisarts/ neuroloog dat je uitstaling hebt naar onderrug en schouders en dat zich dit vaker voordoet, dit zijn aanwijzingen dat het mogelijk niet om een koutje gaat. Ontstekingsremmers (bv voltaren) kunnen wel helpen maar laat het onderzoeken en pak door als de klacht niet serieus genomen wordt. Ik hoop van harte dat ik het mis heb, ik heb op dit gebied echter veel ervaringsdeskundigheid. Veel sterkte.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100