Back to frontpage
Hét vraag- en antwoordplatform van Nederland

Hoe verbrand je het meeste vet/ val je het meeste af? fietsen op een hometrainer op een lage stand, waarbij je hander fietst, of een hogere stand?

Bij de hogere stand fiets je zwaarder maar minder hard.

Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
734

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Het beste antwoord

Het eerste. Met licht en lang trainen verbrand je meer vet; bij zwaar trainen kweek je spieren.
(Lees meer...)
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Moet je dan ook extra lang? Harder/zacht fietsen?
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Ja, lang fietsen op een lage stand, zodat je snel gaat. Zoef!
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Let ook op je hartslag die moet zo tussen de 125 en 138 zijn bij vetverbranding
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
O grappig, dat wist ik niet. Daarom zit er zo'n cardiobandje bij mijn roeimachine! THNX
Verwijderde gebruiker
11 jaar geleden
Bedankt!

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500
Gekozen afbeelding
+