Hoe ga je om met frustraties van "iets niet meer kunnen"?

Door je doelen bij te stellen en je te realiseren dat je niet de enige bent.

In jou geval komt het door een chronische ziekte dat je dingen niet meer kunt. Voor de rest van de mensen komt het met ouderdom. Op je 30ste kun je geen hele nachten meer doorhalen. Op je 40ste kun je niet meer zo goed sporten als je vroeger kon.
Op je 50ste word je wat vergeetachtig
Op je 60ste krijg je geen baan meer
Op je 70ste kun je geen trap meer oplopen
Op je 80ste kun je jezelf niet douchen en je eigen stoel uitkomen.

Hoe rot het ook is het is iets wat uiteindelijk iedereen doormaakt. Maar het feit is dat je rond je 20ste het meest kan en van daaraf fysiek aftakelt en later ook mentaal.

Bij hardlopen bijvoorbeeld is de marathon onder de drie uur lopen een vaak gebruikte uitdaging. Wanneer je eenmaal 40 bent halen de meeste mensen dat niet meer, zelfs met 5 keer in de week trainen. Ook op zo'n moment lopen mensen tegen hun grenzen aan. De enige manier om daarmee om te gaan is je realiseren dat je niet de oude meer bent en op basis daarvan bekijken wat je wel kunt. Dus wel in 3,5 uur die marathon. Wel vande een na hoogste plank spullen afpakken. Wel mensen vriendelijk kunnen bedanken nadat ze jou geholpen hebben.

En als je er problemen mee hebt kun je professionele hulp zoeken. Deze mensen kunnen exact op jouw situatie gebaseerde hulp geven.

Succes