Hoe kan je suikerspiegel boven de 11 komen als je sport en niet of nauwelijks eet?

Waarom en hoe het mogelijk is dat je bloedsuikerwaarde stijgt als je niet eet, is het gevolg van de zogeheten contraregulatie die soms in je lichaam plaats vindt.

Als er geen voorraad koolhydraten ofwel suikers in je bloed zit krijg je, normaal gesproken, een hypo.

Echter meestal 's nachts kan de lever bij een te lage suikerwaarde een flinke stoot koolhydraten afstaan. Daarom is het ook dat je 's morgens heel hoog kunt staan.

Soms echter kan je lever ook overdag die extra stoot koolhydraten tijdens een krachtsinspanning afgeven. En dàt heet,zoals ik bovenstaand al zei, de contraregulatie van het lichaam.

En dat is dus de reden waarom je heel hoog kunt staan na sporten zonder te eten.

Groet,

Ton