Waarom beweeg je je armen als je loopt?

Om je evenwicht te houden

Tot zover ik weet, is dat voor het evenwicht te houden...
Als je bijvoorbeeld op een stoeprand gaat staan en je heilt iets naar achteren dan begin je ook automatisch met je armen te zwaaien om je zelf in evenwicht te houden zodat je niet valt.

Dan beweeg je wat soepeler. Het is dus puur om zo efficient mogelijk te lopen. Door je arm naar voren te bewegen, gooi je als het ware je gewicht naar voren, en kun je dus grotere stappen maken.

Door je armen in tegengestelde richting te zwaaien van de benen bereik je een betere balans doordat je een romprotatie maakt. Je kan ook zonder armzwaai lopen, maar dat geeft dus minder balans. Vooral voor oudere mensen.is het extra belangrijk om te doen. Ook doordat je de rug soepel houd. Als je dat lekker automatisch doet is dat alleen maar goed.