wat te doen aan een identiteitscrisis?

Mensen raken vaak in een identiteitscrisis als ze het contact met zichzelf kwijt zijn geraakt. Kleine kinderen weten meestal heel goed wat ze willen, maar worden in de loop van de jaren vaak door ouders en/of andere opvoeders in een andere richting opgeduwd. Zie het maar als een pijl; jij hebt een pijl die een bepaalde richting op wijst, en vervolgens gaan mensen die pijl de andere kant op duwen. Hierdoor kun je je eigenheid kwijtraken en weet je niet meer goed wie je zelf bent. Je raakt dus in een identiteitscrisis. Het kan heel moeilijk zijn om je oorspronkelijke richting weer terug te vinden.

Ik wil er tussendoor even bij zeggen, voordat ik minnen krijg, dat ik niet bedoel dat je je kinderen helemaal vrij moet laten en niet mag sturen. Natuurlijk moet je ze normen en waarden bijbrengen. Natuurlijk moet jij niet toegeven, als je kind om koekjes zeurt terwijl je bijna gaat eten. Het gaat er meer om dat je respect hebt voor de voor- en afkeuren van een kind, en dat je niet probeert om je dochtertje bijvoorbeeld van ballet te laten houden, terwijl ze eigenlijk liever voetbalt. (Dit is een heel stereotyp voorbeeld, het gaat veel verder en ook op een veel onbewuster niveau dan dat. Hoeveel ouders hebben er nou echt 100 procent respect voor de eigenheid van hun kind?)

Goed, dat is mijn visie erop hoe het ontstaan is. De vraag is nu, hoe kom je er weer uit? Ga eens bewust nadenken; wat voor muziek vind ik mooi? Wat voor kleding vind ik mooi? Waar hou ik nu eigenlijk van? Als je het niet weet, geen probleem, ga niet piekeren. Denk er op een leuke manier over na. Verder kun je overwegen hulp te nemen, hetzij in de vorm van een psycholoog (nee, dan hoeft er echt niet meteen iets ergs aan de hand te zijn, een psycholoog kan je ook helpen je iets meer duidelijkheid te geven), hetzij op andere manieren. Een persoonlijke coach bijvoorbeeld, iemand die je kan helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Je zou eventueel ook kunnen gaan mediteren om dichter bij jezelf te komen. Onderneem in ieder geval activiteiten om een beetje van je oorspronkelijke kracht terug te vinden.

Het belangrijkste is denk ik ook wel: accepteer dat het tijd kost om door zo'n proces heen te gaan.

Op den duur gaat jou kracht weer stromen en weet je heel goed wat je leuk vindt, heb daar vertrouwen in! Ik heb zelf ook een tijd gehad waarin ik heel passief was en veel piekerde, ik wist niet eens wat voor kleding ik leuk vond! Ik ben er heel sterk uitgekomen, dat kun jij ook!