wat zijn goede joga oefeningen om tot rust te komen?

Ik wil joga oefeningen om aan het eind van de dag goed tot rust te komen. weet iemand goede joga oefeningen?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Tara Stiles heeft een aantal goede yoga instructievideos op Youtube, waaronder een paar speciaal voor het slapengaan. Toegevoegd na 1 minuut: Hier is een fijn filmpje om te volgen: http://www.youtube.com/watch?v=guT7gt-lBes Als je op Youtube zoekt op 'yoga before bed' vind je nog veel meer.

De ontspanningsoefening die je aan het einde van je yogales doet.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100