ik eet veel pijnboom pitten en zonnebloem pitten is dat wel gezond?

Question

Ik wil graag een paar kilo kwijt,als tussen door eet ik veel pijnboom pitten en zonnebloem pitten is dat wel gezond? En mag ik dat onbeperkt eten?

 · Answer

Zonnebloempitten en pijnboompitten bevatten veel olie en dus calorieen.
In principe is daar niks mis mee, bovendien zijn het onverzadigde vetten.
Maar als je er elke dag een zak vol van eet, is dat niet handig wanneer wat kilo's kwijt wilt.
Een paar kan geen kwaad.

ik eet veel pijnboom pitten en zonnebloem pitten is dat wel gezond?

Antwoorden (1)

Weet jij het beter..?