Hoe zorg ik ervoor dat ik bij m'n tenen kan?

Elke dag oefenen inderdaad. En eerst spieren opwarmen! En niet te snel willen, rustig opbouwen.

Heel goede toevoeging, rustig opbouwen!

Of je moet het van nature kunnen. Ik ben niet erg lenig, maar kan probleemloos mijn tenen aanraken...

Maar dan zou hij deze vraag niet gesteld hebben...

Ja, natuurlijk. Maar ik bedoelde het meer om de mensen die niet weten dat zij dit vanzelf kunnen te laten beseffen dat het niet hoeft te betekenen dat zij zo lenig zijn. Nog niet zo lang geleden was ik namelijk stomverbaasd dat anderen het zo goed van mij vonden dat ik dit zomaar kon. Voor de meeste mensen is het blijkbaar moeilijk!

ik ben er ook voor aan het oefenen. Wegens heupoperaties op jonge leeftijd ben ik minder flexibel dan de meeste mensen van mijn leeftijd.
Ik merk al vooruitgang, maar je moet echt rustig aan doen.

@Kimath, ik heb op jongere leeftijd lies operaties gehad, kan het daardoor komen dat ik ook niet echt lenig ben?

Dat kan, ik weet niet precies wat er bij een dergelijke operatie als bij jou gedaan word.
Ik weet alleen dat door mijn operaties de spieren lichtelijk verkort zijn, in vergelijking met iemand anders van mijn leeftijd en lengte.

Vaak doen,dat wel,maar niet op zo'n manier dat je je belast.
Dit is namelijk geen spiertraining waarbij je moet doordoen tot je het voelt of tot het pijn doet om resultaten te krijgen,neen,in dit geval is het een gewrichts en wervel training en die twee mag je niet forceren anders krijg je schade. De goede resultaten komen wel,maar langzaam,maar zeker.