ligt puur aan je biologische klok.
als je gewend bent om kort te slapen kan je lichaam hier beter tegen en wordt je sneller/eerder moe wanneer je lang slaapt.
als je lang slaapt, tot in de middag bijvoorbeeld, wordt je erg lui.
Na 12 uur lang slapen is je lichaam dieper in rust stand en is het moeilijker te ontwaken.
Na 5 uur is het gemakkelijker voor je lichaam om weer 'op te starten'