EMDR is een raadselachtige methode. Het is niet verklaard hoe het werkt.
Maar zelfs een behoorlijk "hardline" club als Skepsis is positief over de resultaten, dus kunnen we er wel van uitgaan dát het werkt.
Als persoonlijke noot zou ik wel nagaan waarvoor je dit wilt gebruiken. Het is namelijk niet "een makkelijke methode om even snel van je angsten/trauma/verdriet af te komen". Het kan ondersteunen, dat zeker, maar ik denk dat het raadzaam is om daarnaast ook het onderliggende probleem aan te pakken.