Ik zou even kalmeren, en als je rustig bent moet je je wijsvinger en duim echt aan de buitenkant van je oogbol zetten (ieuw dit klinkt ranzig).
Dan duw je heeeel zachtjes naar je oogbol toe en tegelijkertijd doe je ze naar elkaar toe, zo haal ik ze altijd eruit. Laat anders even wat lenzenvloeistof in je oog druppelen. En probeer het dan.