Wanneer (na hoeveel kilo) begin je te zien dat je afgevallen bent?

Ik ben al 4 kilo afgevallen, maar niemand ziet het nog! Ik woog 74 kg en nu 70...
Is het misschien grotendeels vocht?? Of moet ik meer geduld hebben?
Ik merk wel dat je op sommige plekken je ''botten'' beter voelt...
Omdat ik er niks van merk raak ik gedemotiveerd om verder te gaan. (ik moet nog iets afvallen omdat ik niet zo lang ben, 1,72)

Iemand tips?? Motivatie?
Wat zijn goede sporten om af te vallen bijvoorbeeld?

Dankjulliewel!

Weet jij het antwoord?

/2500

Dat is bij iedereen verschillend. Sommige mensen vallen direct in het gezicht af en dat zie je gelijk. Anderen vallen heel gelijkmatig af waardoor het niet direct opvalt. Laat je niet demotiveren. Gewoon langzaam afvallen, dat is het beste en ook het duurzaamste. Ik ben 1.56 en ben in 5 maanden maar 6 kilo afgevallen. Nu pas ziet iedereen het. Maar...who cares...je doet het toch voor jezelf. Oh, hardlopen werkt heel goed, zowel voor je conditie als vetverbranding.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100