Maakt het veel uit of je in 30 of 60 minuten wakker wordt van een lichtwekker?
Ik overweeg een lichtwekker (wake up light) te kopen, maar ik vraag me af of het veel uitmaakt of ik er eentje koop die de zonsopgang in 60/90 minuten nabootst of eentje van 30 minuten, zoals de meeste lichtwekkers.
Het lijkt mij dat je in 90 minuten nog beter wordt voorbereid op het wakker worden, maar ik heb geen idee of je dit in de praktijk ook voelt. Iemand ervaring mee? Of is er misschien iemand die het medisch kan onderbouwen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.