Hoe kan het dat ik moeër ben dan eerst terwijl ik nu juist vanakantie heb en meer slaap?

Question

Lees de 3 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over gezondheid op Goeievraag.

 · Accepted Answer

dat is heel logisch! 
wanneer je op school of werk zit ben je in een bepaald constant tempo bezig en geef je je lichaam niet de kans de rust te krijgen die die nodig zou hebben.
nu je vakantie hebt en meer slaapt neemt je lichaam het er van en komt bij van je drukke leventje...
dat gaat vanzelf wel weer minderen, dat ligt aan hoe veel rust je lichaam nu nodig heeft, hoe minder hoe sneller weer fit...
TIP; geef er aan toe, geef je lichaam die rust en geniet ervan!

 · Answer

Dat zou kunnen doordat als je school hebt je in een bepaald ritme zit.. Nu zit je in een ander dagritme en kan het zijn dat je sneller moe word bijv. doordat je hele ritme anders is dan gewoon.. Dat is ook zo bij mij hoor..

Kimath · Answer

Zorg dat je actief blijft op een dag. Als je de hele dag op de bank gaat hangen word je moe.
Door te gaan sporten of andere activiteiten (dagje weg met vrienden etc.) krijg je weer extra energie. Je slaapt daarna ook beter.

Probeer niet te lang te blijven liggen in bed, ga elke avond om dezelfde tijd slapen en zet een wekker dat je op tijd er weer uit gaat. Door de regelmaat ga je je veel beter voelen.

Hoe kan het dat ik moeër ben dan eerst terwijl ik nu juist vanakantie heb en meer slaap?

Het beste antwoord

Andere antwoorden (2)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: