Wat is het principe van MBT schoenen en wat is het resultaat?

Ik neem aan dat je mountainbike-schoenen bedoelt..?
De bedoeling van deze dingen is dat je je voeten op de trappers kan houden door het kliksysteem wat onderaan de schoen zit, en wat je vastschuift op het pedaal.
Dit is zo fijn omdat je dan niet plotseling met je voet er vanaf kan schieten, en zo op een erg hobbelig stuk met je kruis op de stang belandt of zelfs onderuit gaat.
Vind het een prima uitvinding, ook als vrouw zijnde is dit pijnlijk :)