Hoelang moet je slapen als bijna 13 jarige?

Bedankt!

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Gemiddeld 9 uur per nacht. Liefst op dezelfde tijd. Toegevoegd na 35 seconden: http://www.goeievraag.nl/vraag/goede-tijdstip-slapen-12-13.66591

Gemiddeld 9 uur, je kunt slaaptijden per leeftijd nazien op onderstaande site.

Bronnen:
http://educatie.ntr.nl/beterslapen/index.j...

Er zijn inderdaad schema's voor, maar die geven gemiddelden aan. Het is voor iedereen weer anders. Je slaapt voldoende als je 's ochtends uitgerust wakker wordt. Dat kan voor de ene persoon 7 uur zijn en voor de ander 9 uur. Jij als 13-jarige zit midden in je groei en hebt je slaap hard nodig. 8-9 uur. Om er de volgende dag op school weer flink tegenaan te kunnen gaan.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100