Is het gebruik van water met magnesiumchloride-oplossing gezond?

Question

Om na een wedstrijd te rehydrateren, en voor een optimale opname van het water in het lichaam (in plaats van de directe uitscheiding ervan) raadt men mij aan water met een oplossing van magnesiumchloride te drinken. In welke hoeveelheid moet ik die drinken?

 · Answer

De te gebruiken oplossing is een 2.5% magnesiumchloride hexahydraat (MgCl2-6HO) oplossing (d.w.z.: 25 gram/1 liter water).
De dosering is als volgt:

- Volwassenen en kinderen ouder dan 5 jaar ... 125cc
- 4 jaar oude kinderen ... 100cc
- 3 jaar oude kinderen ... 80cc
- 1-2 jaar oude kinderen ... 60cc
- Kinderen ouder dan 6 maanden ..30cc
- kinderen onder de 6 maanden ... 15cc.
Deze hoeveelheid moet oraal worden toegediend.

Is het gebruik van water met magnesiumchloride-oplossing gezond?

Antwoorden (1)

Bekijk alle vragen in deze categorieën: