Slaapproblemen..Waarom val ik niet in slaap?

Loop al 2 a 3 maanden te sukkelen met dit probleem. Ik kan gewoonweg niet in slaapvallen. Soms val ik 2 tot 3 uurtjes in slaap,
maar blijf dan gewoon doordenken. Kei onrustig dus. Het allerergste is dat ik gewoon 5 uur klaarwakker ben!
Hoe kan ik weer normaal gaan slapen :(

Weet jij het antwoord?

/2500

Sporten inderdaad ja! Die melatonine pilletjes kan je trouwens ook gewoon bij de Etos of kruidvat halen. Wat ook misschien helpt is de dingen waar je mee zit opschrijven? Of verzin een droom, iets wat jij heel graag wilt, en verzin er vanalles bij! dit doe ik altijd, maar misschien vind je het wel onzin!

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100