Als je niet lenig genoeg bent voor een split, maar je probeert het wel en het lukt (wat mij pijnlijk lijkt), wat gebeurt er dan?

Question

Hetzelfde net als je been hoger trekken dan die kan, omdat er iets tegenhoud. 'niet lenig genoeg' zeg ik dan.

 · Answer

je kun je spieren scheuren. last krijgen van je lies heel erg en je kunt ook spierpijn krijgen. trillingen in je been.

 · Answer

ik zit op turnen, en je kan dan gewoon niet verder. ergens houd het op. of iemand moet met veel geweld op je gaan hangen. :) ( pijnlijk!!! )

 · Answer

Als je verder gaat dan eigenlijk kan, riskeer je een blessure. Je kunt het wel proberen langzaam op te bouwen en eerst rek/strek/opwarm oefeningen te doen!

Als je niet lenig genoeg bent voor een split, maar je probeert het wel en het lukt (wat mij pijnlijk lijkt), wat gebeurt er dan?

Antwoorden (3)

Weet jij het beter..?