waarom val ik niet af?

Het gaat er niet per se om dat je minder eet, maar anders. Het kost denk ik ook wat tijd, zoiets gaat nooit in een paar dagen tijd lukken. Beweeg je ook voldoende? Je moet ook gewoon normale maaltijden blijven nuttigen met groente en fruit, anders kom je later juist aan, omdat je lichaam eerst niks heeft om te verbranden en daarna juist alles als reserve gaat opslaan. Regelmatig blijven eten dus, alhoewel je tussendoortjes wel mag laten staan, of kan vervangen door een stuk fruit of een glas vruchtensap of een biskwie (bv. Evergreen).

Succes en hou vol!