waarom worden pubers later moe dan volwassen mensen, terwijl ze de slaap harder nodig hebben?

pubers hebben per nacht 1 uur meer slaap nodig dan mensen die niet meer in de puberteit zitten. Toch worden ze pas rond 10, 11 uur moe. Hoe komt dat?

Weet jij het antwoord?

/2500

Waarschijnlijk vanwege die energiedrankjes van tegenwoordig.

ze worden niet later moe, ze zijn gewoon zo onverstandig om niet aan hun slaap toe te geven ;)

De volwassenen worden moe van de domme vragen van pubers...

Waarschijnlijk door een ander biosysteem, ze komen namelijk ook later op gang.

Naarmate de puberteit vordert, zorgen de hersenen er voor dat het waak- en slaapritme anders gaat werken. De stof melatonine wordt steeds later afgescheiden. Melatonine is een hormoon dat ervoor zorgt dat we slaperig worden. Daarom is een puber pas laat op de avond moe. Toegevoegd na 1 minuut: Tegelijkertijd heeft een puber meer dan 8 uur slaap nodig, om alle prikkels van de vorige dag te kunnen verwerken. Daarom hebben pubers zoveel moeite om ’s ochtends op te staan. Later naar school De hersens staan bij pubers vroeg in de morgen dus nog in de nachtstand. Ze hebben immers nog niet genoeg slaap gekregen. Dit heeft grote gevolgen voor school. Het slaaptekort belemmert de creativiteit en bemoeilijkt het onthouden van nieuwe informatie. In de Verenigde Staten is op scholen al geëxperimenteerd met latere begintijden. De eerste onderzoeksresultaten wijzen op hogere cijfers en minder gedragsproblemen.

Bronnen:
http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/pube...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100