Hoe gaan sit-ups nou helpen?
ik probeer al een paar dagen lang sit-ups te doen om mijn buikspieren te trainen, maar het lukt niet. Waarschijnlijk omdat ik praktisch geen buikspieren heb, maar daarom wil ik het ook trainen. Ik kom nooit volledig omhoog , maar een klein beetje. Helpt dit al? Of is er iets anders dat ik kan doen dat ook helpt mijn buikspieren te trainen?
Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.