Wanneer is het beste tijdstip om naar de sportschool te gaan?

Ik zou zeggen, gelijk na school. Dan kun je in een keer doorgaan. Als je eenmaal thuis bent is het vaak moeilijk weer weg te gaan (vooral bij kou en regen)

s,middags dan is het er (in de meeste)sport school ook rustiger dan s'avonds.
na het eten is niet verstandig omdat je lichaam bezig is met het verteren van je eten.

Je verbrandt meer calorieën als je meer beweegt. ‘s Ochtends verbrand je meer calorieën dan de rest van de dag. Sta bijvoorbeeld een half uur eerder op om eerst te sporten.

Met weinig tijd kun je de rest van de dag toch veel bewegen: denk aan touwtje springen tijdens tv kijken, wandelen in de pauze en gewichtjes heffen tijdens het telefoneren.