Wanneer is het beste tijdstip om naar de sportschool te gaan?

Is dat na school(tussen 3-5) of na het eten? (na 5/6). Ik vroeg me dit af omdat na het eten heb je weer genoeg energie, is het dan beter om te gaan?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Zeker niet direct na het eten, want dan zit je maag nog te vol. Beter is dan toch na school, voor het eten.

Ik zou zeggen, gelijk na school. Dan kun je in een keer doorgaan. Als je eenmaal thuis bent is het vaak moeilijk weer weg te gaan (vooral bij kou en regen)

s,middags dan is het er (in de meeste)sport school ook rustiger dan s'avonds. na het eten is niet verstandig omdat je lichaam bezig is met het verteren van je eten.

Je verbrandt meer calorieën als je meer beweegt. ‘s Ochtends verbrand je meer calorieën dan de rest van de dag. Sta bijvoorbeeld een half uur eerder op om eerst te sporten. Met weinig tijd kun je de rest van de dag toch veel bewegen: denk aan touwtje springen tijdens tv kijken, wandelen in de pauze en gewichtjes heffen tijdens het telefoneren.

Bronnen:
http://www.afvallen-in-een-week.nl/ook-afv...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100