Wat helpt bij ontstekingen van handen, vingers en knieën (door reuma)

een bezoek bij de huisarts die je de juiste receptuur voorschrijft, of vraag of hij naar jou toe kan gaan als je niet in staat bent om er zelf langs te gaan.

Allereerst moet je met dergelijke klachten altijd naar de huisarts, die je eventueel zal doorverwijzen naar een reumatoloog.
Mocht je hier al mee bezig zijn en zoek je iets aanvullends: er zijn pillen met rozenbottelextract op de markt die bijzondere resultaten bij reumapatiënten schijnen te boeken. Ik ken iemand die er heel veel baat bij heeft.
Maar: dit soort dingen moet je altijd alleen doen in overleg met de huisarts!

Bij dit soort kwalen is het heel belangrijk om goed naar je eigen lichaam luisteren en je leefstijl daaraan aan te passen. Ontstoken gewrichten dienen zoveel mogelijk ontzien te worden, daarom is het verstandig om regelmatig van houding te wisselen, zodat gewrichten zowel in een ruststand, als in een meer actieve stand komen. Wissel je perioden van rust en activiteit ook regelmatig af, en luister ook hierbij naar je eigen lichaam, want dit verschilt van persoon tot persoon, en ook van dag tot dag.

Zelf gebruik ik een warmtegel en ontstekingsremmers als het te vervelend wordt.

Toegevoegd na 23 minuten:
Ik gebruik afwisselend Advil, daar zit Ibuprofen bij in en Midalgan extra warm, geven allebei iets verlichting.

TaiChi en QiGong hebben een positief effect op het lichaam.

Ga langs bij de huisarts, die verwijst je mogelijk door naar een reuma specialist. Er is goede ontstekingsremmende medicatie.
Hoe eerder er je bij bent hoe beter, ga niet eerst zelf aanmodderen.

Als je zelf denkt dat het reuma is, bv. omdat je knobbels aan handen, voeten, en/of andere gewrichten krijgt, zou het ook nog jicht kunnen zijn.

Met het volgende dieet, kom je daar vanaf. Binnen enkele weken, dus het is de moeite waard om het te proberen,

Geen varkensvlees, chocola, koffie en alcohol.