hoe komt het dat je,als je overstuur bent,en je drinkt een glas water,weer gekalmeerd bent?

Er is al eens een vergelijkbare vraag gesteld. Daar is een goed antwoord op gegeven. Zie bron.

Terwijl je een glaasje water drinkt gaat er ongeveer een minuut voorbij .... een minuut dat je kan bijkomen van datgene wat je overstuur heeft gemaakt.
Je kunt tijdens die minuut in vol beraad gaan bij jezelf over 'hoe en waarom' je zo overstuur raakte en .... je kunt ook alvast 'werken aan een oplossing' van het probleem.
Vergelijk het een beetje met een ouder die tot 10 (moet) tellen om te kalmeren, alvorens de ouder tot het kind spreekt (in plaats van schreeuwen).

Alleen al het gebaar van het aangeboden krijgen van een glaasje water of een tissue voelt goed. Daardoor voel je dat je emoties erkend worden. Fysiologisch leveren emoties vaak een droge keel op, die je onprettig doet voelen maar ook de communicatie bemoeilijkt. Dan doet een slok water wonderen.