Wat als je youtube verslaafd bent en toch wil stoppen hoe moet dat?
Antwoorden (1)
Verslaafd zijn aan YouTube is geen grap. In het begin kijk je naar een paar willekeurige video's hier en daar, en na enige tijd realiseer je je dat je nergens anders meer aan kunt denken dan achter je computer kruipen en alle interessante dingen die je zou kunnen kijken.
1
Leid je behoefte aan bevrediging in een andere richting. Verslaving gebeurt wanneer je een specifieke stimulans nodig hebt om je goed of voldaan te voelen. Verken andere, meer positieve en gezonde alternatieven voor het bereiken van de bevrediging die je zoekt.
Zoek een andere hobby. Door iets anders te vinden om te doen, zal je minder snel denken aan al die zo geweldig kijkbare video's.
Naar buiten gaan en bewegen is een van de beste alternatieven voor ongezond, verslavingsgedrag.
Maak muziek. Muzikale creativiteit is nog een goed alternatief dat voordelen kan bieden, naast het afkomen van een verslaving.
Creëer internetvrije zones. Wanneer je verslaafd bent aan iets online, zoals YouTube, is het een goed idee om onderdelen van je dagelijks leven volledig vrij te maken van het internet
Er even uitgaan en een week of zelfs een dag of twee absoluut zonder internet, kan ideaal zijn voor het doorbreken van de cyclus.
Volledig uit de buurt zijn van de mogelijkheid om je verslaving te voeden kan helpen om je gebruik ervan te leren beheersen, in plaats van volledig tech-vrij te leven.
(Lees meer...)
1
Leid je behoefte aan bevrediging in een andere richting. Verslaving gebeurt wanneer je een specifieke stimulans nodig hebt om je goed of voldaan te voelen. Verken andere, meer positieve en gezonde alternatieven voor het bereiken van de bevrediging die je zoekt.
Zoek een andere hobby. Door iets anders te vinden om te doen, zal je minder snel denken aan al die zo geweldig kijkbare video's.
Naar buiten gaan en bewegen is een van de beste alternatieven voor ongezond, verslavingsgedrag.
Maak muziek. Muzikale creativiteit is nog een goed alternatief dat voordelen kan bieden, naast het afkomen van een verslaving.
Creëer internetvrije zones. Wanneer je verslaafd bent aan iets online, zoals YouTube, is het een goed idee om onderdelen van je dagelijks leven volledig vrij te maken van het internet
Er even uitgaan en een week of zelfs een dag of twee absoluut zonder internet, kan ideaal zijn voor het doorbreken van de cyclus.
Volledig uit de buurt zijn van de mogelijkheid om je verslaving te voeden kan helpen om je gebruik ervan te leren beheersen, in plaats van volledig tech-vrij te leven.
een jaar geleden