Angst kan zich op drie manieren gedragsmatig uitten: Fight, Fly of Freeze, of in goed Nederlands: Vluchtgedrag, Vechtgedrag of Verstarren. In verschillende situaties zullen mensen verschillend gedrag vertonen. Dat maakt het erg lastig.
Als iemand wegvlucht is dat duidelijk, net zoals het plotseling agressief worden of verstarren (niets meer zeggen, wegkruipen, zich heel klein proberen te maken). Lastiger wordt het als mensen hun angst gedrag willen camoufleren. Het camoufleren kan soms erg goed tot uiting worden gebracht. Het heet niet voor niets zo!
Het eenvoudigst is het om je waarneming te verifieren bij die persoon. Daarmee lijkt het alsof je je kwetsbaar op stelt, het tegendeel is echter het geval. Het zal verhoudingen verbeteren.