Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Hoe ga ik minder in mijzelf praten?

Ik heb de laatste tijd veel last van het tegen mijzelf praten. Ook heb ik daar veel gedachten bij. Daardoor slaap ik minder, functioneer ik minder en ben ik meer tijd kwijt, doordat ik de neiging heb om er even rustig bij te gaan zitten en dan rustig in mezelf te praten tegen de persoon die er niet is. Ik vind dit echt een heel vervelend probleem en wil er snel vanaf, heeft iemand tips?

Weet jij het antwoord?

/2500

Wellicht werkt een piekerkwartiertje wel voor jou. Zet een kookwekker op 15 minuten en ga dan al je gedachten en zorgen op papier zetten en schrijf het van je af. Als de kookwekker stopt verplicht je jezelf weer iets anders te doen.

Bronnen:
https://www.samengezond.nl/zo-zet-je-je-pi...

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100