kan je van teveel cafeïne angst en stress krijgen?

Uit onderzoek is gebleken dat cafeïne geen angst veroorzaakt, maar dat wel kan triggeren of versterken bij mensen die al last hebben van angst. De lichamelijke symptomen van cafeïnegebruik lijken ook op die van angst, waardoor het echte angst kan triggeren bij iemand die daar gevoelig voor is.

Neem contact op met je huisarts om dit te bespreken. Ondertussen kun je je cafeïnegebruik minderen, bijvoorbeeld met thee en koffie zonder cafeïne.

van cafeïne kan je wel stress krijgen, ik ben sinds kort gestopt met cola en koffie drinken en ben veel rustiger in mijn hoofd en voel me beter.