Hoe kun je leren om makkelijker besluiten te nemen en minder te twijfelen?

Muntje opgooien om te kiezen tussen 2 dingen. Als je niet blij bent met de uitslag, vond je onbewust toch de andere beter. Toegevoegd na 8 minuten: Je kunt beter iets doen dat het niet lukt, dan de hele tijd bedenken: wat als?

Gewoon doen! Niet te veel nadenken , bedenk de positieve gevolgen van de beslissing en doe het. Tenzij het een belangrijk besluit is dan moet je ook de negatieve gevolgen bedenken en ook wat de gevolgen zijn op lange termijn etc.

Ga opschrijven! Maak een lijst van de voors- en tegens en maak die zo uitgebreid mogelijk. Je hebt dan alles zwart- op wit; je kunt als je iets bent vergeten bijschrijven. Voordeel is ook, dat je niets kunt vergeten. Heb je de lijst klaar, dan kan je een beslissing nemen. Bedenk daarbij: wat is het allerergste wat ik me kan bedenken als ik het wel doe, en als ik het niet doe.

Zoals Wendy hierboven beschrijft zou ik het ook doen. Maar als het om een echt belangrijke beslissing gaat zou ik mijn plus- en minpunten ook een waardering meegeven. Niet alle voors en tegens wegen namelijk even zwaar. Voor het overige: inderdaad gewoon doen. Soms betekent dat achteraf een illusie armer, maar een ervaring rijker!

Maak lijstjes. Aan de ene kant de voordelen en de andere kant de nadelen. Neem je voor dat je na een dag of vijf de lijstjes compleet moet hebben. En neem je beslissing op basis ervan. Op den duur ga je automatisch voor- en nadelen in je hoofd benoemen, en kun je eerder beslissen. Het is vaak de angst dat je iets over het hoofd ziet.

Door je te realiseren dat je niet alles kunt weten! Je wilt de allerbeste oplossing/het allerbeste antwoord op je besluit en ik moet je teleurstellen, dit bestaat niet! Wapen je met info zodat je een beetje weet wat op je afkomt maar neem er genoegen mee dat je niet alles kun weten. Bovendien weet je iets pas echt zeker als je dit meegemaakt/ervaren hebt. Luister naar je intuitie/schakel het denken uit ( meditatie bijvoorbeeld) en geniet van het leven. Eigenlijk zijn er geen foute keuzes. Je leert altijd wel iets! Veel succes!

Je moet alle voordelen en nadelen van het gene waar je van moet kiezen en wie de meeste voordelen hebben of de minste nadelen die kies je.

hallo ik volg momenteel een curses mind-fullness. je leert hier technieken om in het hier en nu te leven, dingen beter los te laten,keuzes maken voor jezelf, en niet wat er van je verwacht wordt misschien.dit geeft veel minder stress, en meer rust in je hoofd. ook zitten er oefeningen bij die je daarbij een handje kunnen helpen. misschien is dit iets voor je? succes hoor!!!!!!!!!!!!!

Bronnen:

Eigen ervaring

Het kan goed zijn om inderdaad , mocht de keuze een keuze zijn tussen ja of nee, gewoon de keuze te maken. Gewoon doen. Na je Ja is de twijfel even groot als na je Nee. En zie dat dat systeem nou eenmaal zo werkt in jou, en dat dat lastig voor je is. Zie dat onder ogen, en voel het. Maar de keuze is gemaakt. Daarin maakt het ook volstrekt niet uit welke keuze je maakt. Het ging immers om leren (je) knopen door te hakken.