Psyche

Ik heb dit weleens gelezen, maar ik weet niet of het klopt. Ik zelf drink bijna elke dag thee of koffie in de ochtend+middag. De laatste tijd heb ik ook last van symptomen van angst en stress. Op school ben ik bijvoorbeeld vaak zenuwachtig zonder enige reden.

Ik heb de laatste tijd, sinds ongeveer 2 jaar, last van mijn zenuwen. Het lijkt wel alsof het steeds erger wordt. Ik heb hier voornamelijk op school erg last van. Het is nogal moeilijk uit te leggen maar het is eigenlijk dat mijn lichaam soort van schrikt, en ik tril nogal. Ik heb deze symptomen alleen op school! en ik wordt er een beetje gek van, want dit is de enige reden dat ik met tegenzin naar school ga. Elke keer als ik in de les zit ben ik constant zenuwachtig en erg gespannen. Als de leraar mijn naam noemt schrik ik, en dat is te merken aan m'n hoofd die dan een schokkerige beweging maakt en dat komt nogal gênant over. En nog een voorbeeld: onverwachtse geluiden waar ik van schrik, zoals een pen die van de tafel valt of als de bel gaat als het lesuur voorbij is. Ik had laatst ook een betogende voordracht voor Nederlands. Ik was niet normaal zenuwachtig en hierdoor was mijn presentatie gewoon zeer slecht. Mijn inhoud was wel goed, maarja uiteindelijk een 5 gekregen.

Ik heb veel dingen opgezocht op internet over dit probleem, maar kan echter niks vinden. Ik ga ook regelmatig naar de sportschool sinds ongeveer 2 jaar. Misschien heb ik wel mijn zenuwstelsel beschadigd door het trainen?

Dit is echt een groot probleem, omdat ik me niet goed kan concentreren in de les, mede doordat ik constant zit te denken aan dat ik niet moet trillen. Ik wil graag serieuze antwoorden, en kom dus niet met die bullshit van ''haal rustig adem'' ofzo.

Ik ben 17 jaar btw

Wat bedoelen mensen psychologisch gezien met '' het doet er niet toe'' ? Want als het er daadwerkelijk niet toe doet, waarom geven ze dan geen antwoord op de vraag als het er voor de vrager wel toe doet?

In het artikel staat dat de lichtdoorlatendheid van irissen afhangt van de iriskleur. Blauwe irissen laten veel licht door en bruine weinig. Betekent dat dan ook dat mensen die lichttherapie volgen, bijv. tegen depressies, een verschillende sessieduur krijgen voorgeschreven?
https://medium.com/@ptvan/structural-eye-color-is-amazing-24f47723bf9a