Psyche

Ik heb er veel over gelezen en ik weet nu ook precies wat slaapverlamming is. Ik vind het echt heel interessant en ik wil het erg graag een keertje zelf meemaken.
Ik weet dat dit bijna nooit als prettig ervaren word maar ik ben gewoon heel nieuwschierig en ik wil het echt gewoon een keertje gehad hebben.
Ik heb echt op heel veel gelezen (ik heb zelf ook een boek over lucide dromen) in een boek en op internet maar het lukt me maar steeds niet.
Mensen die ik ken hebben het zelf opgewekt door alleen maar stil te liggen maar bij mij lukt het niet.
Als ik het goed heb krijg je slaapverlamming als je lichaam denkt dat je aan het slapen bent terwijl dat niet zo is, en als je dus stil ligt en je beweegt of je slikt, je lichaam gelijk weet dat je niet slaapt en dat het dus niet lukt. Ik kom wel soms zo ver dat het lijkt dat mijn handen door mijn bed zakken en dat ik denk ik er bijna ben maar mijn ogen gaan dan altijd automatisch open of ik slik en dan gaat het weg.
Op wat voor momenten kan ik dit het beste proberen? Voor het slapen? S'nachts? Als ik s'ochtends wakker word in het weekend? Als ik heel erg moe ben of juist niet?
Hoe kan ik dus het snelste slaapverlamming krijgen?
Hopelijk heb ik de vraag een beetje duidelijk gesteld want daar ben ik niet zo goed in..

op wikipedia verzuip ik een beetje, wie kan me dit in jip & janneke taal uitleggen?

Ik heb veel geblowd en gedronken in mijn leven.Ik ben 28 jaar en probeer nu veel op rij te zetten.Ik ben kwa sociale leven erg achteruit gegaan.Ik heb alleen contact met hulp verleners en mn moeder en zusjes.Ik weet niet meer hoe ik hier uit moet komen.Ik vind een stap naar mensen zetten heel moeilijk.Heb het vaak geprobeerd,maar dat gaat altijd verkeerd.Krijg paniek aanvallen Enz..Ik weet niet meer wat ik nog kan doen.Iemand wel??

Ik ben bekend met depressiviteit,ik ben hierdoor in het verleden wel eens thuis gebleven van het werk. Het beïnvloedt mijn leven,maar ik heb hier nooit hulp bij gehad als het om medicatie gaat. Afgelopen weken voelde ik weer dat ik de verkeerde kant op ging,ook mijn leidinggevende zag dit en benoemde dit. Ik ben ik gesprek gegaan met mijn huisarts en later met een psycholoog en samen met hen besloten dat het toch verstandig leek om een antidepressivum te gaan gebruiken. Ik gebruik nu een tijdje het antidepressivum en het gaat inmiddels al een stuk beter met mij. Ook mijn leidinggevende toont dat ze ziet dat het beter met mij gaat. Nu is mijn vraag of ik het moet benoemen/aangeven dat ik hulp heb gekregen door te praten met een psycholoog en het gebruik van een antidepressivum? Het gebruik van die medicatie beïnvloedt mijn werk niet op een negatieve manier en mijn handelen en werken word hier ook niet door beïnvloed.

Ik heb hier all een hele lange tijd last van, ik heb het in periodes, soms heb ik het heel vaak, en dan opeens heb ik het nooit. En dan opeens weer wel. het is echt heel erg random. Ik heb het nooit in schoolweken ( maandag - vrijdag ) soms heb ik het in het weekend, of als ik niet kan slapen, of als ik uit wil slapen. Wat er dan gebeurt is. dan word ik wakker ofzo. weetniet. dan wil ik gaan slapen. En dan ja. dan voelt er iets dieps ik weet niet maar dan voelt het raar en dan will ik gaan dromen maar het lukt niet. en dan wil ik me ogen open doen dat lukt niet. ( meestal bij zulke dingen gebeurten ook hallucinaties maar dat heb ik niet ). en danprobeer ik mezelf van me bed af te duwen maar het lukt niet. en uit eindelijk lukt het me wel het is wel erg eng. maar omdat ik het vaak heb gehad duurt het wel wat minder lang. Meestal probeer ik op me zij te gaan liggen want als je op je rug ligt dan heb jemeer kans dat je dan weer een slaapverlamming krijg ofzo. maar soms lukt dat zelfs ook niet. en een keer heb ik zelfs gehad dat mijn ene oog halfopen stond en ik kreeg zon slaapverlamming. dat was echt heel eng. want ik zag alles vaag en ja het is heel moeilijk uit te leggen maarja. ik heb ook op allemaal sites gekeken maar ze leggen nooit duidelijk uit wat je er tegen kan doen, sommmige sites zeggen zelfs dat ze niet eens middelen heb of dat dokters niet eens weten wat ze er tegen moeten doen. Heeft misschien iemand wat tips? of hetzelfde? ..