Psyche

bij een vriend van mij is als peuter vastgesteld dat hij licht de vorm van PDD-nos heeft. kun je helemaal genezen van PDD-nos of blijft het wel altijd in je zitten. hij heeft nou geen last van de kenmerken en hij gedraagt zich niet anders

ps: hij is nu 15

Gegeven sociaal;
1. Je hebt bepaald gedrag.
2. Mensen of je familie reageert hierop.
3. je krijg een bepaald gevoel.
5. je zelfbeeld word bepaald negatief of positief.
6. wer naar 1 je gedrag wordt weer bepaald door reacties van anderen de viciueze cirkel waar j vast in zit :(

Ik doel hiermee op discipline, wilskracht, zelfvertrouwen, etc. Voor lichamelijk uithoudingsvermogen en lichamelijke conditie kan je gaan sporten, zoals hardlopen, tennissen, voetballen, maar wat werkt goed voor je mentale conditie?

Toegevoegd na 17 uur:
Edit: voor de duidelijkheid, ik doe niet aan hardlopen, ik bedoelde mentale kracht in het algemeen, niet perse bij een sport.

hey mensen ik wil eerst even zeggen dat ik dislectisch ben,ben trouwens een tiener (17) jaar.

had/zit(moeilijk aan te geven) nu 2 maanden in een dip en voelde me klote. soms dacht ik weleens niets is leuk, leven is niet leuk en ik kan beter stoppen. maar dat doe ik niet en eerst raakte ik in paniek van die gedachtes en voelde ik me schuldig en droevig.

nu ben ik echter aan het herstellen voor mijn gevoel. ik heb dingen op internet gezien maar heb mij zelf nu voorgenomen om:

- geen aandacht te richten als ik mij somber voel of negatieve emoties heb
- richten op de leuke dingen en dit te laten groeien
- wanneer ik toch depressieve gedachtes heb raak ik niet in paniek en denk ik meteen aan iets anders
- piekeren onderbreek ik en dat gaat beter

ben daar sinds 2 dagen mee bezig en begin in me zelf te geloven maar ik wil wel 1 ding weten:

ik heb namelijk vaak automatische sombere gedachten met schuldgevoelens en gedachten/angsten over de dood. dit wordt wel minder nu omdat ik het niet zo serieus neem.

maar mijn vraag is kan ik als ik deze dingen doe op den duur gewoon weer normaal denken? zonder deze sombere automatische gedachten of heb ik daarvoor hulp nodig...

ik bedoel nu gaat het nog lekker..ik voel verbetering maar wanneer ik over 2 maanden bv. nog steeds deze gedachten heb denk ik toch van shit...