Dat is niet nodig om te doen. Een gezond persoon heeft genoeg darmflora.
Probiotica is alleen handig tijdens en na een antibiotica kuur die je darmflora aanpast.
Je kunt ze wel slikken, maar het is een verspilling van je geld.
Toegevoegd na 35 minuten:
Hier staan betere tips voor je darmflora, van normale voeding: http://www.besthealthmag.ca/eat-well/digestion/the-foods-to-eat-for-a-healthy-gut