Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Ik ben laatst bij de dokter geweest met klachten over m'n scheenbeen?

het bleek een Shin Splint te zijn nu is mijn vraag hoe kom ik daar van af en wat moet ik vooral niet doen?? P.S heb er al zo'n 6 maanden last van maar ben vorige week pas bij de huisarts geweest.

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Je zou zeggen dat de dokter na de diagnose ook een behandeling voorgesteld heeft. Blijkbaar is dat niet het geval en dat kan ook wel kloppen want behalve rust is er weinig aan te doen. Het komt vaak voor bij hardlopers en rust is de beste remedie. Het zit letterlijk op je scheenbeen dus zaken als massage halen ook niet zoveel uit. Bij hardlopen kan het komen door overtraining en verkeerd schoeisel. Rusten tot het echt helemaal weg is en dan langzaam opbouwen. in extreme gevallen kan een cortisonenbehandeling werken maar daar wordt niet zo gauw naar gegrepen.

heel wat uitleg vind je op onderstaande website: http://www.shinsplint.nl/index.html

Bronnen:
http://www.shinsplint.nl/index.html