Als je dingen doet die je leuk vindt geven die je energie maar als je depressief bent vind je niets leuk en krijg je energie dus ook niet. Je moet je als je depressief bent ook ertoe zetten om bepaalde dingen toch te doen, want je kunt/wilt niet alles maar laten staan. Dat vergt ook extra energie. Depressieve mensen sluiten zich ook vaak het liefst in huis op en krijgen dus ook geen energie van de buitenlucht en het zonlicht, wat je wel krijgt als je je buiten bent. Tel daarbij het veelal slechte slapen van depressievelingen op en je snapt waarom zij vaak zo moe zijn.