benauwd, kortademig, kramp/doof gevoel in linkerarm/been en duizeligheid?

Wat ik zou doen is toch nog een keer naar de huisarts gaan, en hem even vertellen wat er aan de hand is. Mocht hij je niet verder willen helpen vraag hem dan DRINGEND om een doorverwijzing naar een specialist! Mocht hij niet meewerken, gewoon het ziekenhuis bellen. Dit is niet normaal, en dit zouden klachten kunnen zijn van een hartinfarct.

Toegevoegd na 59 seconden:
of misschien zelf een Longembolie.
Dit zijn serieuze klachten die serieus genomen moeten worden.

Vraag de huisarts om een verwijsbrief voor een onderzoek door een Cardioloog.
In uiterste nood 112 bellen.
Ondertussen kun je bij de apotheek een verstuiver met Nitroglycerine-spray laten halen. Dit haalt de eerste pijn en benauwdheid weg.

gezien jouw verhaal is het aannemelijk dat de huisarts gelijk heeft. doofheid in armen en benen kunnen ontstaan uit spierspanningen en triggerpoints. De klachten die je verder omschrijft zijn kenmerkend voor hyperventilatie. Waarschijnlijk heb je veel spanning/stress en krijg je hier klachten van waardoor je weer gaat piekeren over die klachten en alles nog veel erger wordt. Wat je moet doen is het volgende:

-Stoppen met op internet lezen over je klachten (dus ook bovenstaande bangmaak berichtjes van mensen die er geen verstand van hebben)

-Uitgaan op de kundige visie van de huisarts en hierin vertrouwen. Heb je hier twijfels over ga dan naar een fysiotherapeut.

-ademhalingsoefeningen doen tegen hyperventilatie

-ontspanningsoefeningen doen.

Dit kost flink wat tijd en oefening maar je zal merken dat het na een aantal weken beter gaat.

Toegevoegd na 4 minuten:
ademhalingsoefening en ontspanningsoefening kan je leren van een fysiotherapeut.

ik ben het enigzins met freeflow eens, maar heb je vooral klachten als je rust of juist als je inspanning levert (traplopen, wandelen, stress enz enz)?