Let op: Startpagina GoeieVraag geeft geen medisch advies. De antwoorden en reacties zijn geen vervanging voor een consultatie bij een arts. Raadpleeg bij gezondheidsklachten daarom altijd een arts.

Hoe hou ik mijn botten gezond?

Even los van goede voeding zijn er ook supplementen die mijn botten gezond kunnen houden? Glucosamine en dergelijke gebruik ik al voor soepele botten. Maar hoe hou ik mijn botten gezond?

Weet jij het antwoord?

/2500

Het beste antwoord

Glucosamine (met chondroïtine als ik het goed schrijf) is meer voor de gewrichten. Voor de botten kan je calcium nodig hebben, met vit. D. Teveel is echter niet goed, dus eerst met je huisarts bespreken en eventueel een botdichtheidsonderzoek ondergaan. Ook veel en goed in beweging blijven houdt de botten sterk.

Stel zelf een vraag

Ben je op zoek naar het antwoord op die ene vraag die je misschien al tijden achtervolgt?

/100